Sıkça Sorulan Sorular
Hayır. Psikoloğa gitmek sadece ciddi sorunlar yaşadığınızda değil, kendinizi daha iyi tanımak, stresle başa çıkmak veya kişisel gelişiminize katkı sağlamak için de faydalıdır.
Halk arasında birbirine çok karıştırılan bir durumdur. Kısaca ;Psikolog psikoloji üzerine eğitim alıp psikoterapi üzerine uzmanlaşırken, psikiyatrist tıp eğitimi alıp, ilaçla tedavi üzerine uzmanlaşır.
İlk seansta, sizi veya çocuğunuzu tanımak, ihtiyaçlarınızı belirlemek ve terapi sürecini planlamak için bir değerlendirme yapılır. Rahat bir ortamda, sizin için en uygun yöntemler belirlenir.
Öncelikle bir randevu almanız gerekir. İlk seansta, sizin veya çocuğunuzun ihtiyaçları değerlendirilerek uygun bir terapi planı oluşturulur.
Genellikle bireysel terapi seansları 45-50 dakika sürer. Sıklık, kişinin ihtiyacına göre belirlenir. Başlangıçta haftada bir önerilir, ilerleyen süreçte bu değişebilir.
Çocuk terapisi, oyun terapisi, bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerle çocuğun yaşına ve ihtiyacına uygun şekilde uygulanır. Terapilerde çocuğun duygularını ifade etmesine yardımcı olmak temel amaçtır.
Evet. Terapilerde konuşulan her şey gizlidir. Bilgiler üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Evet. Yapılan araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir. Özellikle ulaşım sorunu olan veya yoğun çalışan kişiler için iyi bir alternatiftir.
Hayır. Psikologlar ilaç yazmaz. Gerekli görüldüğünde bir psikiyatristle iş birliği yaparak ilaç tedavisi önerilebilir.
Terapi süresi kişiye ve konuya bağlı olarak değişir. Kimi danışanlar birkaç seansta fayda görürken, bazı durumlarda uzun vadeli destek gerekebilir.
Evet. Aile veya çift terapisi de mümkündür. Eğer bireysel terapiye devam ederken ailenizle görüşmenin faydalı olacağını düşünüyorsanız, terapistinizle bu konuyu konuşabilirsiniz.
Psikologlar, duygusal zorlukları anlamanıza, baş etme becerileri geliştirmenize ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Çocuklar içinse duygusal düzenleme, özgüven geliştirme ve travmalarla başa çıkma gibi konularda destek sağlar.
Eğer çocuğunuzda uzun süre devam eden kaygı, öfke, içe kapanıklık, okul sorunları, uyku veya yeme bozuklukları gibi belirtiler gözlemliyorsanız, bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.
Çocuk terapilerinde gizlilik esastır. Ancak, terapist genel ilerleme hakkında ebeveynlere bilgi verir ve çocuğun gelişimini desteklemek için önerilerde bulunur.
Terapide bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, oyun terapisi, EMDR, ACT/BDT terapisi gibi farklı teknikler kullanılabilir. Terapistin yaklaşımı danışanın ihtiyacına göre belirlenir.
Kesinlikle hayır. Psikoloğa gitmek, kişinin kendi iyiliği için attığı güçlü bir adımdır. Duygusal sağlığınıza özen göstermek, kendinize verdiğiniz değerin bir göstergesidir.
Evet, ancak belirli bir süre öncesinden haber vermeniz gerekir. Detaylı iptal politikamız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.