Lohusalık Depresyonu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Şeymanur ERTÜRK
4 gün önce
2 dakikada okunur

Güncelleme tarihi: 1 gün önce

Lohusalık depresyonu nedir ? Sakarya Psikolog

Lohusalık depresyonu, doğum sonrası annelerde görülen ve hem duygusal hem de fiziksel belirtilerle kendini gösteren ciddi bir ruhsal durumdur. Doğumdan sonraki ilk yıl içinde ortaya çıkabilir ve annenin hem kendine hem de bebeğine karşı ilgisini olumsuz etkileyebilir. Erken teşhis ve profesyonel destek, sürecin daha sağlıklı atlatılmasını sağlar.

Lohusalık Depresyonu ve Baby Blues Arasındaki Fark

Doğum sonrası annelerin %70-80’inde görülen “baby blues”, genellikle doğumdan sonraki ilk 1-2 haftada hafif duygusal dalgalanmalar, huzursuzluk ve yorgunlukla kendini gösterir. Ancak lohusalık depresyonu, bu dönemi aşan, haftalarca hatta aylarca süren ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyen bir durumdur.Baby blues geçici bir süreçken, lohusalık depresyonu mutlaka profesyonel destek gerektirir.

Lohusalık Depresyonu Belirtileri

Sürekli üzüntü ve ağlama isteği
Eskiden keyif veren şeylere karşı ilgi kaybı
Yoğun yorgunluk, enerji eksikliği
Bebeğe karşı ilgisizlik veya aşırı endişe
Suçluluk ve yetersizlik hisleri
Uyku ve iştah bozuklukları
Konsantrasyon güçlüğü
Umutsuzluk ve bazen intihar düşünceleri

Belirtiler 2 haftadan uzun sürüyorsa uzman desteği almak gerekir.

Lohusalık Depresyonu Neden Olur?

Hormonal değişiklikler: Doğum sonrası östrojen ve progesteron seviyesindeki ani düşüş
Biyolojik yatkınlık: Önceden depresyon veya anksiyete öyküsü
Psikososyal faktörler: Evlilik sorunları, ekonomik zorluk, sosyal destek eksikliği
Fiziksel yorgunluk: Uyku eksikliği ve bedensel yıpranma
Toplumsal baskılar: “Mükemmel anne” olma beklentisi

Lohusalık Depresyonu Tedavisi

Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve destekleyici terapi etkili olur.
İlaç tedavisi: Psikiyatrist kontrolünde, emzirme dönemine uygun ilaçlar kullanılabilir.
Sosyal destek: Eş, aile ve arkadaşların desteği iyileşme sürecini hızlandırır.
Kendine bakım: Sağlıklı beslenme, düzenli uyku, küçük yürüyüşler ve dinlenme molaları

Eşler ve Aileler İçin Öneriler

Anneye duygusal destek verin, onu dinleyin
Ev işleri ve bebek bakımında yardımcı olun
Onun hislerini küçümsemeyin, “geçer” demek yerine yanında olun
Gerekirse birlikte bir uzmandan yardım alın

Lohusalık depresyonu, tedavi edilebilir bir durumdur. Doğru destek ve profesyonel yardım ile hem anne hem bebek bu süreci daha sağlıklı geçirebilir. Annenin ruh sağlığı, bebeğin gelişimi için hayati öneme sahiptir.Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin ve bir uzmana başvurmakten çekinmeyin.

Ben, Sakarya Uzman Klinik Psikolog Şeymanur Ertürk olarak lohusalık depresyonu hakkında ailelere en uygun terapi sürecini planlıyorum.